Az alternatív gyógymódok nagy részét sokan kétkedéssel fogadják, pedig a 200 éve megjelent orvostudomány gyökerei a természetgyógyászatban keresendőek. Elődeink ugyanis már több ezer évvel ezelőtt alkalmaztak naturális "hozzávalókkal" dolgozó eljárásokat. Ezek nem ellenségei a konvencionális kórházi kezelésnek és a gyógyszereknek, de ha a lehetőségek adottak, egy másik utat kínálnak Neked: egy olyan utat, amely derékfájás esetén nem rögtön az orvoshoz vezet. 

Az apiterápia, amely a méhészeti termékkel való gyógyítást takarja, az emberiséggel egyidős. Ide soroljuk a lépesméz, a virágpor, a propolisz, és érdekes módon a méhcsípés alkalmazását is. A mézből készült finomságok a megfázástól a gyulladt bőrig szinte mindenre jók, a méhek mérgét pedig fájdalomcsillapításra, krónikus ízületi gyulladások, például a reuma kezelésére használják. Egyesek szerint a méh fullánkjában lévő szer, amelyben 18 féle hatóanyag van, a daganatos betegségek hatásos ellenszere. A méz a legegészségesebb élelmiszerek egyike, ráadásul a szavatossági ideje is nagyon hosszú. Tarts mindig egy kicsit otthon, és kombináld fahéjjal a tökéletes eredményért!

A kineziológia a test izmainak és mozgásának tanulmányozását jelenti, a szakemberek szerint ugyanis ezek mutatják meg szervezetünk bajait. Rendkívül sokoldalú tudomány, többek között a viselkedéspszichológia, a környezet-és táplálkozástudomány, valamint a fejlődéslélektan elemei ötvöződnek benne. A kineziológia célja a stresszoldás, de segít a szorongás, és a depresszió leküzdésében, a magánéleti problémák feldolgozásában is. A kezelés során a szakember a testrészekre kifejtett enyhe nyomás segítségével megkeresi a probléma gócpontját, majd oldási technikákkal megszünteti a negatív állapotot. A kineziológia másik ága, a humánkineziológia a fizikai teljesítmény megőrzésével foglalkozik. 

Az aromaterápia igazi veterán az alternatív gyógyászatban, hiszen bizonyos növények nyugtató hatását már i.e. 4000-ben felismerték a nomád törzsek. A terápia alapja az illóolaj, amelyet gyógyhatású növényekből nyernek, és azok valódi esszenciáját tartalmazza. A kellemes illatú cseppek nem csak lelkünket nyugtatják, hanem kiválóan alkalmasak borogatáshoz, inhaláláshoz, a bőrbe masszírozva pedig feloldják a feszültséget és a görcsöt izmainkban. Lesd el innen a levendula-vagy citrusolaj készítésének receptjét, és győződj meg otthonodban az aromaterápia testet-lelket megújító élményéről! 

A rezgésterápia, vagy hangterápia lényege, hogy a test energiamezejében keletkező zavarok, úgy mint például a fejfájás, gyógyító rezgésekkel harmonizálhatóak. A kezelés során speciális hangtálakat helyeznek a test különböző részeire, amiket megszólaltatnak, hogy feloldják az ottani energiablokkokat, izomgörcsöket, és csökkentsék a fájdalmat. Ezzel helyreáll szervezetünk egyensúlya, az energiák szabad áramlása. A kezelés hatásfokát növeli, hogy testünk 80%-a víz, ami köztudottan tökéletesen továbbítja a hanghullámokat. Bátran válaszd a hangterápiát, hiszen gyógyítja az érrendszeri-, alvás-és légzésproblémákat, javítja a koncentrálóképességét, ezen kívül salaktalanít és méregtelenít is. 

A só légzőszerveinkre kifejtett áldásos hatását az 1800-as években fedezték fel, amikor egy lengyelországi sóbánya orvosa észrevette, hogy a bánya dolgozóin semmiféle tüdőbetegséget nem tudtak diagnosztizálni. Mind a mai napig a sóbarlangok, sókabinok tisztítják az asztmások, allergiások, vagy krupptól szenvedők légutait, valamint orvosolják az arc-és homloküreggyulladást. A sóval kibélelt falak ugyanis olyan mikroklímát teremtenek, amely megtisztítja a levegőt a káros baktériumoktól, allergénektől. A só amellett, hogy erősíti az egészséges immunrendszert, antibakteriális tulajdonságának köszönhetően a nátha legjobb ellenszere is. Ha otthonodban szeretnél hasonló környezetben gyógyulni, kattints ide a tuti praktikákért!

Az eddig bemutatott gyógymódokkal ellentétben az ötezer éves múlttal rendelkező jóga aktív közreműködést kíván tőlünk, hiszen egy mozgásformáról van szó. A jóga minden részünket karban tartja: gátolja az öregedést, javítja az erőnlétet, a testtartást, segít a súlycsökkentésben és a helyes légzéstechnika kialakításában. Különlegessége, hogy nem csak testgyakorlás, hanem életmód is egyben, így mentálisan is egészségessé tesz. Rendszeres gyakorlásával testünk, tudatunk és lelkünk harmóniába kerül egymással. Nem csak a már meglévő problémák gyógyítására, hanem egészségünk megőrzésére is alkalmas. A jóga még több pozitív tulajdonságáról itt olvashatsz!

Ha teheted, válogass a fent felsoroltak, vagy más alternatív gyógymódok között, és harcolj a javulásért egészségesen!