Akárhol, akárhová nézel, minden szeretetért kiált. Még azok a dolgok is, amelyek mögött látszólag nem tapasztalsz ilyesmit.
Ha már megízlelted annak örömét, hogy milyen másokkal jót tenni, egy másik embernek kedvességet, figyelmet szentelni - nem hiszem, hogy be lehetne érni ennél kevesebbel.
Amikor az utcán jársz-kelsz, munkahelyeden vagy, és az emberek bajai rád tornyosulnak, talán te is érzed a vágyat , hogy bárcsak megváltoztathatnád, bár segíthetnél valahogyan rajtuk!
Ha önzetlenül segítesz, örömet okozol magadnak is! Nos, ezt megteheted!
Mától határozd el tudatosan, hogy naponta legalább egy embernek örömet okozol valamivel! Legyen az bárki: szomszéd, családtag, barát, munkatáras, vagy egy idegen az utcán - lényeg: találd meg a módját, hogy valakinek ma örömet okozz!
Mától határozd el tudatosan, hogy naponta legalább egy embernek örömet okozol valamivel! Legyen az bárki: szomszéd, családtag, barát, munkatáras, vagy egy idegen az utcán - lényeg: találd meg a módját, hogy valakinek ma örömet okozz!
Nem kellenek nagy dolgok, sokszor egy érdeklődő kérdéssel, egy barátságos mondattal többet segíthetsz valakin, mintha egy megpakolt ajándékkosarat adnál neki. Ugyanis az érzések a legfontosabbak. Akkor érezheted, hogy adtál valami, ha a másik szemében látsz egy kis fényt megcsillanni. Ezt az érzést pedig igazán nem nehéz kiváltani a mai világban.
S ez nem csak neki, de neked is olyan felemelő élményt ad, hogy szinte szenvedélyeddé válik, és minél többször szeretnéd megtapasztalni! Az adás élménye számodra is éppoly jó érzés lesz, mint akinek adtad ezt a kis fénysugarat.
Nagyon jó módszer erre például egy SZERETETNAPLÓ vezetése.
Jó cselekedeteidet vezesd naplódban.Keress egy üres kis füzetet, írd fel a dátumot vagy dátumozd be előre egy hónapra, és ma kezdd el !
Például:
2013.04.16.: Kolléganőmnek ma segítettem azzal, hogy elvégeztem helyette egy számára
kellemetlen feladatot. Láttam mennyire jólesett neki a figyelmesség, és ez
számomra is öröm! Máskor is megteszem.
2013. 04.17.: Ma hazafelé egy idős néni alig bírta cipelni a bevásárlószatyrát. Odamentem
és felajánlottam, hogy segítek neki vinni a táskát a buszmegállóig, sőt, fel is
és felajánlottam, hogy segítek neki vinni a táskát a buszmegállóig, sőt, fel is
segítettem a buszra. A néni nem győzött hálálkodni, majdnem el is sírta magát
(az örömtől, hogy valaki figyelt rá), és engem is jó érzéssel töltött el.
Észrevettem, hol van rám szükség, és megtettem, amire belső lelki
késztetést éreztem.
Észrevettem, hol van rám szükség, és megtettem, amire belső lelki
késztetést éreztem.
Ha csak egy hónapig is tudatosan választasz olyan cselekedeteket, amivel mások
hasznára tudsz lenni, más ember leszel!
hasznára tudsz lenni, más ember leszel!
Meglátod, ezeket utólag olvasgatva nagyon-nagyon értékes embernek fogod magad érezni, mivel az is vagy. Talán ennél hatékonyabb, emberközelibb és szeretet teljesebb önbizalom
fejlesztő gyakorlat nem is létezik!
Minél többször végzed el ezeket a szeretetgyakorlatokat, annál inkább természeteddé, sőt részeddé válik az emberek iránti feltétlen tolerancia, együttérzés, s egy bölcs megértés, mellyel a saját hétköznapjaidat is könnyedebben és mosolyogva éled meg!
Szerző: Citrinella - Pozitív Nap
